Adet düzensizliği, hemen her kadının hayatının belirli döneminde yaşamış olduğu sorunlardan biridir. Genellikle ani kilo alıp verme, stresli bir dönemden geçme, kullanılan ilaçların etkileri gibi nedenlerden kaynaklanır. Bununla birlikte adet düzensizlikleri kimi zaman da ciddi hastalıkların belirtisi olabilir. Bu nedenle adet düzensizliği yaşıyorsanız mutlaka bir uzmana danışmanızda fayda bulunur.
Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Dr. Ali Gemici, adet düzensizlikleri ve tedavi yöntemleri ilgili bilgi verdi.
İçindekiler
Adet Düzensizliği Nedir?
Kadınların aylık adet döngüleri 28 gün olarak kabul edilir. Bir kadında adet düzensizliği varlığından söz edebilmek için döngünün 21 günden daha kısa ya da 35 günden daha uzun olması gereklidir.
Adet Düzensizliği Neden Olur?
Adet düzensizliğinin farklı nedenleri olabilir. Bu nedenleri bilmek tedavi sürecinin düzenlenmesini kolaylaştırır.
PCOS (Polikistik over sendromu), adet düzensizliğinin en sık karşılaşılan nedenleri arasındadır. Düzenli yumurta gelişimi olmasını engelleyen bu sorun genetik nedenlerin yanı sıra aşırı kilo ve hareketsiz bir yaşam tarzından da kaynaklanır.
Özellikle ergenlik ve genç yetişkinlik döneminde yaşanan tiroit sorunları adet düzensizliklerine neden olabilir. Hipertiroidi ve hipotiroidinin ortak belirtilerinden birisidir. Beraberinde hızlı kilo alıp verme, nabızda alçalma ya da yükselme, sinirlilik gibi belirtiler yaşanabilir.
Yapılan araştırmalar adet düzensizliği yaşayan kadınların önemli bir kısmının BMI değerlerinin 20’nin altında ya da 25’in üzerinde olduğunu göstermiştir. Ayrıca hızlı kilo verdiğinizde yaşanan hormonal değişimler de bir süreliğine döngünüzde değişiklikler olmasına neden olabilir.
Stres, hormonlar üzerinde doğrudan etkili faktördür. Yoğun stres yaşadığınız dönemlerde düzensizlik yaşayabilirsiniz.
Adet Düzensizliği için Ne Yapmalı?
Eğer yeni bir ilaç kullanmaya başladıysanız ya da kısa sürede kilonuz üzerinde %10’un üzerinde bir değişiklik olmuşsa birkaç ay bekleyebilirsiniz. Ancak hayatınızda bir değişiklik olmamasına rağmen adet düzensizliği yaşıyorsanız zaman kaybetmeden bir doğum kontrol uzmanına danışmanızda fayda vardır.
Düzensiz Adet Kanaması Kaç Gün Sürer?
Düzensiz adet, periyotların aşırı ve kısa olmasıdır. Kanamanın kaç gün süreceği ise; kişiden kişiye değişiklik gösterebilir. Normal adet döngünüzdeki kadar kanama yaşayabileceğiniz gibi azalma ya da çoğalma da görülebilir.
Adet Düzensizliği Nasıl Belli Olur?
Çevresel etkenlerle pek çok kadın yılda birkaç kere adet düzensizliği yaşar. Ancak 3 aydan daha uzun süre döngünüz normal kabul edilen değerlerin üzerinde olursa adet düzensizliği yaşadığınızı anlayabilirsiniz.
30 Yaşından Sonra Adet Düzensizliği Neden Olur?
30 yaşından sonra yaşanan adet düzensizliği her kadının yaşayabileceği klasik nedenlerden olabilir. Düzensizliğin 2-3 ay devam etmesi durumunda bazı tetkiklerin yapılmasında fayda vardır. Hormon düzeyleri incelenebilir ve miyom ihtimalini ekarte etmek için ultrason görüntüsü alınabilir.
40 Yaşından Sonra Adet Düzensizliği Neden Olur?
40 yaşından sonra yaşanan adet düzensizliklerinde perimenopoz seçeneği değerlendirilebilir. Menopoz öncesinde yaşanan bu süreçte östrojen ve progesteron hormonlarında azalmalar görülür.
Adet düzensizliğinin yanı sıra sıcak basması, terleme, huzursuzluk gibi belirtilerle kendisini belli eden perimenopoz, yaklaşık 4 yıl sürer.
Adet Düzensizliğinin Zararları Nelerdir?
Adet düzensizliği genellikle tek başına vücuda zarar veren bir durum değildir. Ancak nedeninin incelenmesi önemlidir. Özellikle hamilelik sürecinde düşük, erken doğum, gebelik şekeri gibi riskler ortaya çıkabilir. Bu nedenle gebelik sürecinde kişinin daha yakından takip edilmesinde fayda vardır.
Adet Düzensizliği Olanlar Hamile Kalabilir mi?
Adet düzensizliği yaşamasına rağmen hamile kalan pek çok kadın vardır. Ancak yapılan araştırmalar döngüleri düzensiz kalan kadınların hamile kalmasının daha zor olduğunu gösterir.
Adet düzensizliğinde yumurtlama günlerini tam olarak bilmek ve hamile kalma ihtimalinin yüksek olduğu günleri değerlendirmek daha zordur.
Adet Düzensizliğine Ne İyi Gelir?
Adet düzensizliği için öncelikle uzmana görünmenizde fayda vardır. Eğer herhangi bir hastalıktan kaynaklanmıyorsa beslenme programınızı gözden geçirmeyi düşünebilirsiniz. Düşük karbonhidrat alımına dayanan bir beslenme programı uygulayabilir ve yeterince sağlıklı yağ tüketmeye özen gösterebilirsiniz.
Yapılan araştırmalar düzenli spor yapmanın stres seviyelerini düşürdüğünü ve hormonların düzenlenmesine yardımcı olduğunu göstermiştir. Bu nedenle günde 1 saat yürümeyi deneyebilirsiniz. Ayrıca yoga ya da meditasyon yapmaya başlayabilirsiniz.
Adet Düzensizliği Nasıl Tedavi Edilir?
Adet düzensizliği yaşıyorsanız doktorunuz öncelikle gerekli tetkikleri yaparak sorunun nedenini tespit eder. Rahim kistleri, endometriozis gibi hastalıklarda hastalığın seyri göz önünde bulundurularak cerrahi operasyon ya da ilaç tedavisi önerebilir.
PCOS, tiroid bozuklukları gibi sorunlarda hormon tedavisi tercih edilebilir. Ayrıca doktorunuzun önerilerini göz önünde beslenme alışkanlıklarınız ve yaşam tarzınız üzerinde değişiklikler yapabilirsiniz.
Yaşadığınız adet düzensizliklerinde kontrollerinizi yaptırmayı ihmal etmeyin.
Comments